AI算法揭示了人们锻炼的动机和最有效持之以恒的策略

一项新探讨初度运用人工智能和呆板进修器械解析了社交收集上的数千条帖子，揭示了人们熬炼的动机以及最有用的周旋熬炼政策。体贴详情。

一项最新探讨初度运用AI-ML算法器械解析了社交收集上的数千条帖子，揭示了人们运动熬炼的动机，以及最有用的贯彻始终的政策。

探讨职员浮现，23.9%的人周旋熬炼是为了改革个别体型，18.9%是为了身体健壮，16.9%是为了心情安抚。

探讨还评释，虽然科学证据每周两小时的运动熬炼可能下降30%的疾病危急，而且有不妨延伸健壮寿命，但只要不到四分之一的人是为了身体健壮而贯彻始终地周旋熬炼。

探讨还浮现，30%的人仰赖养成的熬炼习气(如固按时候熬炼)，13.9%的人设定主意，如减肥或跑5公里；12.1%的人享用熬炼运动自己；9.7%的人喜好社交情势的熬炼（跳街舞等），8.9%的人操纵新媒体（如YouTube视频），2.8%的人操纵健身数字小法式App，2.5%的人是有好处驱策况且周旋熬炼身体的。

专家倡议，养成精良的熬炼习气是最有用的健壮政策。大众应该通过筑设健壮好习气告终健壮长命。该项探讨是为健壮鞭策而供给新的科学凭借，助助人们更好地意会熬炼动机而且自我拟定有用的熬炼设计。

有人以为用膳是为了己方（不然忍饥），而熬炼身体则是为了别人（体型美）。毕竟上，无论的健壮饮食，仍是养成精良的熬炼身体习气，都是为了己方有高质料的生计——健壮性命年。

结果一周报名【第五期】长命诊所邦际窥探研修勾当正式邀请成心打制“长命诊所”或升级改制目前抗衰老机构的专业人士和大健壮企业掌门人，参与本期欧洲长命诊所窥探勾当——欧洲著名长命诊所。